e con semi di zucca

Medaglioni di avena integrale e banana

Uno degli spuntini che più mi piacciono sono questi piccoli medaglioni di banana e fiocchi d’avena integrale. Possono essere aggiunti semi di ogni genere (questi sono con i semi di zucca) e frutta secca a volontà e proprio per le loro proprietà sono ideali anche per la prima colazione, accompagnati da un caffè o da una bevanda vegetale. Ottimi anche quelli al cacao o al burro di arachidi (ma solo per i più golosi !)

@rominadinottia #healthyfood #food #breakfast

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